2023.10.20
虫歯について Array

むし歯の原因と対策

むし歯の原因と対策

▶むし歯の原因となる３つの要素
虫歯は、歯質・細菌・食べ物の３つの要素に時間の経過が加わってできると言われています。
つまり、これら３つの要素が重なる時間が短ければ虫歯になる可能性が低く、長ければむし歯ができやすくなるのです。

【むし歯の原因となる３つの要素】
①歯質
歯の強さやだ液の力によって、むし歯になりやすいかどうかが左右されます。
②むし歯菌
主なむし歯菌はミュータンス菌です。この菌はプラーク（歯垢）と歯を溶かす酸をつくります。
③食べ物
糖質の中でも、特に砂糖を含む食べ物や飲み物がむし歯の発生に影響を与えます。

▶むし歯になるリスクを小さくするには
むし歯の原因となる３要素の重なり合う時間や面積をできるだけ少なくすることで、むし歯になるリスクを下げることができます。

▶対策
①歯質
・フッ化物を使った歯質強化
・よく噛んでだ液の分泌を促進
・歯科医院でのシーラントによる予防　など
②むし歯菌
・ご家庭での歯みがきや歯科医院での歯の掃除
・菌の活動をおさえるキシリトールやフッ化物の使用　など
③食べ物
・バランスのとれた食生活
・おやつの習慣
・砂糖などむし歯の心配がないおやつの選択　など

むし歯になる原因は人それぞれです。
ご自分に合った予防方法をご相談ください。